Taller de Yoga y Mindfulness para Niños: una práctica para cultivar calma, conexión y equilibrio
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En un mundo acelerado, los niños también necesitan espacios para respirar, reconectar y escucharse.
Nuestro taller de Yoga y Mindfulness infantil ofrece justamente eso: un refugio donde cuerpo, emoción y juego se encuentran para cultivar el equilibrio desde una edad temprana.
Guiados por Anna, especialista en mindfulness infantil, los niños aprenden a habitar su cuerpo con amor, a observar lo que sienten sin juzgar y a transformar su energía con movimiento consciente, respiración y juego sensorial.
Descripción
Cada clase está llena de color, historias, visualizaciones y dinámicas que despiertan la imaginación y el mundo emocional.
Este taller es ideal si deseas que tu hijo:
- Aprenda a regular sus emociones y encontrar calma interior
- Mejore su capacidad de concentración y atención plena
- Fortalezca su autoestima y seguridad en sí mismo
- Desarrolle empatía, escucha y respeto hacia los demás
- Se conecte consigo mismo desde el juego y la creatividad
A través de ejercicios simples pero poderosos, los niños descubren que su cuerpo puede ser su mejor aliado para calmarse, expresarse y sentirse bien.
La persona detrás del taller
Desde 2020, Anna se dedica al mundo del mindfulness infantil a través del yoga y el mindfulness, acompañando a niños y familias en procesos de reconexión con el cuerpo, la emoción y la calma interior. Está formada en yoga para niños, aeroyoga y educación emocional, y ha trabajado durante años en el seno de muchas familias, ganándose el cariño de los más pequeños gracias a su forma divertida, mágica y cercana de conectar con ellos.
Su propósito
Cree profundamente que los niños necesitan volver a habitar su cuerpo, aprender a escuchar sus emociones y respirar conscientemente para crecer en equilibrio. Su trabajo parte de una premisa esencial: la magia de los niños está viva, solo hay que saber acompañarla con respeto, juego y presencia.
Estilo de sus talleres
Sus clases son coloridas, creativas y llenas de vida.
En cada sesión, los niños visualizan sus emociones a través de los colores, juegan con la respiración como una herramienta de calma, y exploran su cuerpo en el aire o en el suelo como un espacio seguro y lleno de posibilidades.
Frase que define lo que hace
“Acompaño a los niños a mirar hacia dentro con alegría, a descubrir su mundo emocional con juego, y a habitar su cuerpo con amor. Porque dentro de cada niño hay una magia que merece ser cuidada y celebrada.”
